Blog

Moe van moe zijn? Vermoeidheid en je cyclus

by Morgane Leten –

Op sommige momenten van je cyclus wil je misschien in je bed kruipen om er nooit meer uit te kom...

Alles over je emoties tijdens je cyclus

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Als tiener kom je weg met vreemde pieken en dalen in onze emoties. Als volwassene moet je onze m...

Hoe je jouw vrouwelijke hormonen op een natuurlijke manier ondersteunt

by Morgane Leten – Nutrition & Fertility Coach

Heb je je wel eens ‘niet helemaal oké’ gevoeld, maar kon je niet precies zeggen wat er aan de ha...

Alles wat je moet weten over PMS-krampen

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Onderzoeken laten zien dat 85% van de vrouwen last heeft van krampen (dysmenorroe) rondom hun me...

Het Cyclus Kompas - DE PODCAST: #5 Lijden in stilte?

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Pijn tijdens de menstruatie, tijdens het vrijen, tijdens het plassen of tijdens een grote boods...

PMS-woede? Dit doe je eraan

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Iedereen wordt wel eens boos. Meestal komt het door een specifiek probleem: iets op het werk, ee...

Aan de pil en toch zwanger? Zo herken je het

by Uwe Porters - Mid-wife/Pregnancy & Postpartum Expert

De pil is bij perfect gebruik heel effectief. Maar, zowel de pil, als wij, zijn niet perfect. Al...

Anticonceptie zonder hormonen: 8 alternatieven

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Hebben we het over hormonale anticonceptie, dan denken we vaak meteen aan de pil. Dit is niet z...

Het Cyclus Kompas - DE PODCAST: #2 Stoppen met hormonale anticonceptie

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

De pil heeft ongetwijfeld het leven van vrouwen veranderd. Door ons controle te geven over onze ...

Zwanger worden: waar kun je op letten?

by Uwe Porters - Midwife - Pregnancy, Postpartum & Intimacy Expert

Zwanger worden kan soms lastiger zijn dan je in eerste instantie denkt. Waarschijnlijk ben je ja...

Hoe verbeter ik de kwaliteit van mijn eicellen?

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Vroeger werden vrouwen op jonge leeftijd al moeder – in de jaren tachtig zo rond hun 25e. Tegenw...

Je IVF-slagingskans verhogen

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Voordat we met dit blog beginnen, willen we zeggen dat het ons spijt dat je dit blog leest. Als ...

Hoe een zwangerschap en bevalling je seksleven verandert

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Als je zwanger bent verandert alles, en dat is nog steeds een echte understatement. Afgezien va...

Het eerste trimester: welke klachten horen erbij?

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Je bent zwanger en je hele lichaam verandert. De meeste veranderingen en emoties zijn ge-wel-dig...

Vroeg zwangerschapsverlies (miskraam)

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Een onderwerp waar nog een groot taboe op rust bij vrouwen en koppels is het verlies van je baby...

Alles over vloeien na de bevalling

by Uwe Porters - Mid-wife/Pregnancy & Postpartum Expert

Vloeien is een normaal onderdeel van het herstel na een bevalling. Maar de meeste vrouwen hebbe...

Postpartum angst, wat is het?

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

De periode na de bevalling is een bijzondere tijd. Alles is nieuw en spannend, maar er kunnen oo...

Zo deal je met haarverlies

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Verlies je veel haar? We feel you. Je haar is echt onderdeel van wie je bent. Haarverlies kan da...

Alles over PCOS

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Als je dit blog leest omdat je denkt dat je PCOS hebt, of de diagnose hebt gekregen, willen we j...

Zwanger worden als je PCOS hebt

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Laten we beginnen met te zeggen dat het polycysteus ovarium syndroom, of PCOS, een veel voorkome...

PCOS en Voeding

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Zo’n 4 à 20 procent van de menstruerende vrouwen wereldwijd hebben last van PCOS. (Polycysteus o...

Ondersteun je libido: tips voor vrouwen die de pil slikken

by Uwe Porters - Mid-wife/Pregnancy & Postpartum Expert

Hormonale anticonceptie was ooit het begin van een echte revolutie voor vrouwen en vandaag de da...

Je libido op een natuurlijke manier verhogen

Wist je dat bijna 1 op de 2 vrouwen een laag libido heeft of gewoon niet geïnteresseerd is in se...

Spice up je seksleven met eten

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Hoe gaat het met jouw seksleven? Doe je het regelmatig en geniet je ervan? Dan is dat al fantast...

Van pukkels naar een prachtige huid: de invloed van je voeding

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

We weten allemaal hoe het voelt. Je wordt ‘s morgens wakker en ziet ‘m meteen: een ongewenste ga...

De invloed van hormonen op je huidpigmentatie

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Laten we eerst even een momentje nemen om dankbaar te zijn voor onze huid. Het is onze eigen sup...

Je huid en je cyclus #3: Het Cyclus Kompas - DE PODCAST

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Dromen we niet allemaal van een mooie, gezonde, glanzende huid op elk moment van onze cyclus? Wi...

Dagelijkse gewoontes die invloed hebben op jouw hormonen

by Morgane Leten - Nutrition & Fertility Coach

Je hebt vast wel eens gehad dat je voelde dat er iets mis was met je lichaam. Misschien was je m...

Festivals en je menstruatie: de gids om van elke beat te genieten

by Uwe Porters - Mid-wife / Pregnancy & Postpartum Expert

Fijne artiesten, een heerlijke sfeer, dansen in de buitenlucht en genieten met gelijkgestemden. ...

Kruiden om je hormonen en cyclus te ondersteunen

by Lily Joan Roberts – Ayurvedic gut- & Voedingscoach

  Als je geïnteresseerd bent in koken, weet je waarschijnlijk al het een en ander over kruiden. ...