• Hormones
  • Libido
  • Mood

Wanneer heb jij zin in seks?

Is het je al opgevallen? De ene week voel je je superhot en heb je zin in stomende vrijpartijen, en de andere week, tja, voel je ‘m gewoon niet zo...

No worries, dit is heel normaal  Want als het aankomt op je sex drive zijn je hormonen belangrijk  De levels oestrogeen, progesteron en testosteron veranderen de helemaal maand door, en je sex drive dus ook

Gewoon écht 0,0 zin?

Maar wat als je libido zo laag is dat je helemaal geen zin hebt in een spannende nacht?

Geloof ons, je bent niet de enige  Zo’n 70 procent van de vrouwen heeft soms minder behoefte aan seks  Stress en vermoeidheid spelen een grote rol, maar jouw hormonen zijn degene die het echt voor het zeggen hebben  Als jij én je partner dit weten, kunnen jullie hier mooi op inspelen  

Je sexy cyclus in 4 fases

Dus, wanneer heb je het meeste zin? Dit is wat onze Pleasure & Love coach Leen S. zegt over je libido en je menstruatiecyclus:

Zie de 4 fases van je cyclus als de 4 seizoenen:

Het is lente tijdens de folliculaire fase

Tijdens je ovulatie is het zomer!

Maak je klaar voor de herfst tijdens je premenstruele fase

De dagen dat je bloedt is het winter

En, ook niet onbelangrijk: Wist je dat je je orgasmes ook zo kunt bekijken? 

Tijdens de lente wordt de spanning en het genot steeds groter… tot het zomer is en je klaarkomt en alles in bloeit en vloeit en knalt  

De herfst is de tijd om na te genieten  Je lichaam staat nog steeds open en je emoties vloeien vrij  Daarna is het tijd voor de winter(slaap): Je laadt op en bent in rust 

Elk seizoen, of we het nu over je vrouwelijke cyclus of je orgasme hebben, hebben eigen specifieke en bijzondere kenmerken die je kunt voelen en beleven als je ze maar omarmt  

Er is dan ook geen goed of fout, en geen rangorde – zomer is niet beter dan winter, alleen anders 

Uhm… moet ik dan genieten van het bloeden?

En is het oké om me niet sensueel en seksueel te voelen?

YES, YES, YES, woman! Omarm jezelf als een cyclische vrouw, en geef je lichaam ook de stilte en rust die het nodig heeft  

Sommige vrouwen doen er alles aan om de winter zo snel mogelijk over te laten gaan, terwijl dit moment om stil te staan, te voelen, en te relaxen juist zó belangrijk is  Zo kun je daarna met alle energie de lente ontvangen en genieten van de voorpret  

En vaak bereik je met haast juist het tegenovergestelde effect: Je blijft steken in de winter en alles gaat mis  Denk je dat je vastzit in een seizoen? Dit zijn een paar kenmerken...

  • Als je niet kunt klaarkomen, zit je vast in de lente 
  • Als je altijd klaarkomt en seks ziet als een marathon, met het doel de finish te halen, dan zit je vast in de zomer
  • Als je de emoties na het orgasme niet laat vloeien, zoals huilen – wat juist gezond en heel normaal is – dan sla je de herfst over 

Oh, en trouwens, wist je dat je je vier cycli kunt beleven in één fijne vrijpartij? Yes baby, dat is wat er gebeurt als je meerdere keren achter elkaar klaarkomt  En jij kan het ook, als je wilt  

Je libido-boodschappenlijst...

🍫 Pure chocola

Hmm… het ultieme afrodisiacum  Cacao zit vol magnesium, ijzer en flavonoïde  Deze mineralen en antioxidanten zorgen voor een goede doorbloeding van je geslachtsorganen  Oeh la la  Met een goede doorbloeding wordt je sneller opgewonden en bereik je sneller je orgasme

Daarnaast zorgt pure chocola voor meer dopamine in de hersenen  En daar word je blij van  Kies voor chocola met tenminste 70% cacao – M&M’s doen de trick helaas niet 

🍍 Ananas

Het eten van verse ananas zou je lichaamsvocht zoeter maken, dus ook down there... Heb je zin in een uitgebreid voorspel, dan weet je wat je als dessert op je menu zet! Houd je niet van ananas? Probeer het dan eens met mango, banaan of dadels

🍷 Rode wijn

Als je voor een romantisch diner gaat, kies dan rode wijn in plaats van een cocktail of biertje  Rode wijn bevat veel flavonoïden, een antioxidant die je ook terugvindt in noten, groeten, en fruit   

En hoewel het verleidelijk is om samen een hele fles achterover te gooien, zijn één of twee glaasjes perfect  Zo houd je je hormonen in balans, en voorkom je een kater 

✨ Gember 

Gember is niet alleen goed voor je bloedcirculatie, maar werkt ook verwarmend en stimulerend... Ideaal voor een fijne vrijpartij! Drink een kopje gemberthee na het diner, en pak er een stuk pure chocolade bij om het af te maken ;-)

Heb je nog vragen? Of wil je meer weten? Neem contact op via onze live chat-support  We helpen je met veel liefde

Dit artikel werd geschreven en goedgekeurd door Leen S.