Revue par

Rebecca Verhofstede - Midwife Cycle & fertility Expert

  • Hormones
  • Libido

Wat je cervixslijm je vertelt over je cyclus

Je voelt het vast wel eens, een natte plek in je onderbroek. Soms is het wit, romig of doorzichtig, en soms veel en soms weinig. Het is onderdeel van jou en je geweldige lichaam. Yes, het is vagina afscheiding, ook wel baarmoederhalsslijm genoemd. Dit baarmoederhalsslijm is een fantastische uitvinding van moeder natuur, want het vertelt je precies wat je lichaam aan het doen is.

Wat is je cervixslijm of baarmoederslijm?

Net als alle geweldige dingen in het leven, heeft ook baarmoederhalsslijm ontelbaar veel namen. Misschien ken je dit natte goedje als cervixslijm, baarmoederslijm, of gewoon als afscheiding. Hoe je het ook noemt, het is allemaal hetzelfde: slijm wat wordt aangemaakt door je baarmoederhals. Dit slijm kan je veel vertellen over je gezondheid en waar je precies zit in je cyclus.  

Cervixslijm verandert tijdens je cyclus

In aanloop van je eisprong neemt de kwaliteit van je cervixslijm toe waardoor zaadcellen beter overleven en gemakkelijker tot de eicel geraken.

Zie de afscheiding op die dagen als een trein 🚂 waar de zaadcellen op kunnen meeliften, helemaal tot aan de eicel. Maar omdat je niet de hele maand lang zwanger kunt worden, verandert dit transport-slijm na je eisprong. 


Zo ziet je cervixslijm er gedurende je hele cyclus uit:

  • Voor je menstruatie 

Na je eisprong zal oestrogeen terug dalen en neemt progesteron toe. Hierdoor zal het slijm afnemen in kwaliteit en kwantiteit. Je cervixslijm wordt terug dik, plakkerig, wit, gelig of korrelig en kan op sommige dagen zelfs afwezig zijn.

  • Tijdens je menstruatie 

Tijdens je menstruatie heb je minder oestrogeen en progesteron. Minder oestrogeen betekent minder afscheiding. Deze dagen heb je dus geen of weinig afscheiding. Als je al afscheiding zou hebben, kun je het nu toch niet zien door het bloedverlies.

  • Na je menstruatie

Kort na je menstruatie kan je weinig tot geen cervixslijm waarnemen. Misschien voelt je vulva ook wel droog aan. Naarmate je oestrogeen toeneemt, zal je duidelijker cervixslijm waarnemen: dik, plakkerig, melkachtig, romig of wit. Als het is opgedroogd, zie je een korrelig laagje in je ondergoed. Soms is het geel – no worries, dit is best normaal! 😉

  • Rondom en tijdens je ovulatie 

Je gaat bijna ovuleren en ziet nu een duidelijk verschil in je afscheiding. Je vulva kan natter aanvoelen en je kan op je toiletpapier of in je slip rekbaar en/of doorzicht cervixslijm waarnemen, het lijkt een beetje op rauw eiwit.   Je hebt ook veel afscheiding en het loopt er misschien zelfs uit.

Ben je aan het ovuleren en wil je zwanger worden? Dan is het tijd voor sexytime! Enjoy! 😉

Wat je nog meer moet weten over je cervixslijm tijdens je ovulatie:

  • Tijdens de ovulatie zorgt je slijm ervoor dat de spermacellen makkelijk kunnen overleven in je vagina.
  • Je cervixslijm werkt als een natuurlijk glijmiddel (seks gaat makkelijker, je bent sneller nat).
  • Je afscheiding kan wel 10 tot 20 keer meer zijn dan normaal! 👯‍♂️

Lees ook: Wanneer heb jij zin in seks?

Guud to know: 

  • Niet alle vrouwen ervaren dezelfde hoeveelheid vruchtbaar slijm rondom hun ovulatie. Hierdoor kan het analyseren van je cervixslijm soms lastig toepasbaar zijn. Bij sommige vrouwen is het gemakkelijk waar te nemen bij een toiletbezoek, terwijl het bij andere vrouwen bijna niet merkbaar is. 
  • Ben je geiler dan een pakje boter of heb je net seks gehad? Dan is je afscheiding anders. Het heeft dus geen zin om je cervixslijm dan te controleren.
  • Zichtbaar vruchtbaar slijm is geen vereiste voor een succesvolle bevruchting. Er zijn tal van vrouwen die tijdens hun vruchtbare periode geen slijm bemerken, maar toch zwanger worden. In dat geval lijkt het vruchtbare slijm de baarmoeder niet te verlaten, maar is het intern dus wel in meerdere of mindere mate aanwezig.
  • Je cervixslijm analyseren kan een bepaalde manier zijn om te weten in welke fase je zit van je cyclus maar het geeft geen garantie dat je niet vruchtbaar bent. Wil je geen kinderen, gebruik dan altijd een voorbehoedsmiddel.

Indien je je cyclus beter in kaart wil brengen raden we aan om je basalae lichaamstemperatuur bij te houden om een mogelijke eisprong te detecteren.  Door het dagelijks meten van je basale temperatuur weet je namelijk precies wanneer je vruchtbaar bent. Als je dagelijks op ongeveer hetzelfde moment je temperatuur meet ‘s morgens vóór het opstaan en voldoende geslapen hebt, kan je temperatuur tot 2 dagen na je eisprong stijgen met 0,2 tot 0,6 °C.  Dit gebeurt door het hormoon progesteron. De temperatuur blijft hoog en daalt vlak voor of tijdens de volgende menstruatie weer naar het laag temperatuurniveau.


Co-founder Morgane past de Sensiplan methode al meer dan 5 jaar toe en is grote fan. Lees er meer over in deze blog. 


Weinig cervixslijm? Dit zijn de redenen

We zeiden al dat je zo rond je menstruatie weinig cervixslijm aanmaakt. Dat is dus heel normaal! Heb je vaker weinig afscheiding? Hieronder een paar redenen waarom je droog bent:

De anticonceptiepil (met hormonen)

De pil gooit je hormonen in de war: Het stopt de aanmaak van het ene hormoon, en voegt andere, kunstmatige hormonen toe. Hierdoor verandert je cervixslijm ook.

Medicijnen

Sommige medicijnen hebben invloed op je afscheiding. Bekende medicijnen die je baarmoederhalsslijm kunnen veranderen zijn ibuprofen, aspirine, medicijnen tegen verkoudheid, slaapmedicatie, antidepressiva en epilepsiemedicatie.

Te weinig water drinken

Als je te weinig drinkt, kan je vagina droger zijn dan normaal.

Te lang zitten

Als je te lang zit, is de doorbloeding in je baarmoeder ook lager. Dit kan ervoor zorgen dat je baarmoederslijm anders is.

Tampon

Tampons nemen vocht op. Heb je een droge vagina, probeer dan eens maandverband of een cup tijdens je menstruatie.

Weinig oestrogeen

Als je weinig oestrogeen hebt, produceert je baarmoederhals minder slijmvlies. Een laag oestrogeenniveau kan komen als je ouder wordt (vanaf 35 neemt het af) of bij hormonale afwijkingen zoals PCOS.

Algehele gezondheid

Je cyclus zegt iets over je gezondheid. Je cervixslijm kan dus ook iets vertellen over hoe gezond je bent. Roken, bijvoorbeeld, kan je cervixslijm beïnvloeden en ook extreem sporten of diëten kan je lichaam uit balans brengen waardoor je cervixslijm verandert.

Twijfel je of je cyclus optimaal is? Of je cervixslijm zoals het hoort? Neem contact op. Ons team van experts staat voor je klaar! Ben je op zoek naar supplementen om je cyclus te ondersteunen? Doe de quiz en ontdek wat Guud is voor jou.