Stop de nachtmerrie voor je maandstonden.

Je bent niet kapot. Je lichaam vraagt om voedingsstoffen die het mist.

Probeer Flow
Stop de nachtmerrie

Lees verder als je dit herkent:

Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen

Vermoeidheid die niet weggaat

Vermoeidheid die niet weggaat

Onregelmatige cyclus & PMS

Onregelmatige cyclus & PMS

Veel vrouwen herkennen dit:

  • Stemmingswisselingen die je relatie onder druk zetten
  • Prikkelbaarheid waar je je achteraf voor schaamt
  • Vermoeidheid die niet weggaat, hoe goed je ook slaapt
  • Het gevoel dat je twee verschillende personen bent

En vaak denken ze dat ze er gewoon mee moeten leren leven.

Probeer Flow
Gratis verzending30 dagen retourOp elk moment stopbaar

Zo verandert je stemming doorheen je cyclus

Elke maand hetzelfde patroon. Energiek, gefocust, gemotiveerd en dan een week voor je menstruatie, alsof een andere versie van jou het overneemt.

Hormonale schommelingen hebben een directe impact op hoe je je voelt, denkt en reageert. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.

Hoe Flow je helpt weer jezelf te voelen.

Flow is ontwikkeld om de pijnpunten aan te pakken die je elke maand voelt. Niet door je klachten te verbergen, maar door je lichaam de voedingsstoffen te geven die het mist.

Stemmingswisselingen die je week overnemen

Flow ondersteunt een stabielere stemming, juist in de week voor je menstruatie wanneer je jezelf het minst herkent.

Vermoeidheid die niet weggaat

Flow draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid zodat je energie niet halverwege de dag wegzakt.

Een cyclus die elke maand onvoorspelbaar voelt

Flow ondersteunt een regelmatige cyclus zodat je weer weet wat je kunt verwachten.

Probeer Flow
Gratis verzending30 dagen retourOp elk moment stopbaar
Stefanie C.

Mood swings vlak voor mijn maandstonden beginnen, zijn weg! Ik ben energieker, rustiger in mijn gedachten. Mijn vriend is ook heel tevreden.

Stefanie C.1,5 maand Flow
LIMITED LAUNCH OFFER

SAVE up to 45% +3 free gifts

Start your journey to a happier gut with the only expert backed daily gut capsule that’s formulated to work alongside your menstruation cycle.

Voel je weer jezelf. Elke dag.

Meer dan 20.000 vrouwen gingen je voor. Guud Flow is de multivitamine die je lichaam de bouwstoffen geeft die het nodig heeft om je hormonen in balans te houden.  Goedgekeurd door experts en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Emotionele balans PMS-gerelateerde klachten Energie doorheen je cyclus

Bestel nu → Ontvang op {date}

Kies je plan

Kies het aantal en krijg tot €110 korting & cadeaus.

Cadeau bij aankoop

🛡️ 60 Dagen 'Voel het Verschil' Garantie*

🚚 Gratis verzending vanaf €70

🔄 Op elk moment opzeggen of pauzeren

“Mood swings vlak voor mijn maandstonden beginnen, zijn weg! Ik ben energieker, rustiger in mijn gedachten. Mijn vriend is ook heel tevreden.”

Is Guud Flow iets voor mij?

Guud Flow is ontwikkeld voor vrouwen die merken dat hun cyclus invloed heeft op hoe ze zich voelen, en daar iets aan willen doen.

Herken je dit?

→ Je voelt je de ene week energiek en scherp, en de andere week totaal niet jezelf.
→ Je hebt last van stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of energiedips rond je menstruatie.
→ Je slaapt genoeg, maar de vermoeidheid blijft.
→ Je merkt dat PMS-klachten je relatie, werk of humeur onder druk zetten.

Flow is geschikt voor vrouwen in elke fase: of je nu net gestopt bent met de pil, midden in je vruchtbare jaren zit, of gewoon je cyclus beter wilt ondersteunen. De formule is veilig tijdens zwangerschap en lactatie, 100% natuurlijk en veganistisch.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie?

De meeste vrouwen merken binnen 1 à 2 cycli een verschil, meer energie, een stabieler humeur en minder last van PMS-klachten.

Dat is logisch: je lichaam heeft tijd nodig om tekorten aan te vullen en een nieuw evenwicht te vinden. Hoe groter het tekort, hoe langer dat duurt.

Wat je kunt verwachten:

Eerste weken: subtiele veranderingen in energie en slaapkwaliteit.
Na 1–2 cycli: merkbaar verschil in stemming, prikkelbaarheid en PMS.
Na 3 maanden: het meest volledige effect, doordat je lichaam structureel de juiste bouwstoffen binnenkrijgt.

Daarom raden we aan om Flow minimaal 2–3 maanden dagelijks te nemen. En daarom heb je een 60 dagen Voel het Verschil Garantie; geen resultaat, geen kosten.

Hoe gebruik ik Flow?

Dagelijks 1 capsule. We raden je aan om je supplementen altijd bij een volwaardige maaltijd in te nemen, en niet op een lege maag. Slik ze door met voldoende water en niet met koffie.

Sommige vitaminen en mineralen worden minder goed opgenomen door het lichaam wanneer je dit tegelijkertijd met koffie neemt.

Verzending & Retour

Bestellingen die op werkdagen vóór 21u worden gedaan, verzenden wij dezelfde dag nog.

We snappen dat je niet zomaar iets probeert zonder zekerheid. Daarom geven we je 60 dagen de tijd om het zelf te voelen. Geen verschil? Dan betaal je niets. Neem contact op met onze klantenservice en we regelen je volledige terugbetaling. Simpel, eerlijk, zonder risico.

Informatie & Wetenschappelijke studies

Guud Flow bevat vitaminen en mineralen die gekoppeld zijn aan erkende gezondheidsclaims:

Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit. 

Vitamine B5 (Pantotheenzuur) draagt bij aan de synthese en het metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters.

 → Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting. 

IJzer & vitamine B12 helpen vermoeidheid te verminderen en ondersteunen het energiemetabolisme. 

Foliumzuur is nodig voor de groei en goede werking van het lichaam, speelt een rol bij de aanmaak van bloedcellen, en is belangrijk voor de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind. Foliumzuur verkleint de kans op geboorteafwijkingen zoals het neuralebuisdefect (NBD).

Een overzicht van peer-reviewed studies naar de individuele ingrediënten in Guud Flow. Deze studies onderzoeken hoe vitamine B6, foliumzuur, zink, ijzer en inositol bijdragen aan hormonale balans, vruchtbaarheid en het welzijn van vrouwen.

Magnesium & vitamine B6 bij PMS-klachten (2011) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/

IJzersuppletie bij menstruerende vrouwen (2016) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087396/

Foliumzuur en de menstruatiecyclus (2015) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4567938/

→ Foliumzuur, MTHFR-genotype en premenstruele klachten — British Journal of Nutrition https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/folate-intake-mthfr-genotype-and-premenstrual-symptoms/2E407CB6119A023A113C3285FF656984

Zink en vrouwelijke vruchtbaarheid (2021) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8599883/

Myo-inositol bij vrouwen met PCOS(2012) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22296306/

Guud Flow is een voedingssupplement. Kan een evenwichtige en gevarieerde voeding en gezonde levensstijl niet vervangen. De aanbevolen dagdosis niet overschrijden. Buiten het bereik van kinderen houden.

Dit product bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten en is geschikt voor veganisten. Vrij van gluten, soja, tarwe, lactose, toegevoegd suiker, kunstmatige conserveermiddelen en kleurstoffen.

Notificatienummer: NUT_PL_AS 4398/4 — 30 capsules — 19,5 g totaal nettogewicht

Ik zie het dagelijks in mijn praktijk: vrouwen die zichzelf niet herkennen in de weken voor hun menstruatie. Prikkelbaar, uitgeput, emotioneel. Ze denken dat het erbij hoort. Maar de oorzaak is vaak een tekort aan de juiste voedingsstoffen.

Sharon Asscher

Othomoleculair Therapeut en Hormoonspecialist

Wat je kunt verwachten

Flow werkt niet van de ene op de andere dag. Het bouwt op, cyclus na cyclus.

  1. Week 2

    De eerste signalen

    Je lichaam neemt de actieve voedingsstoffen op. Vaak merk je subtiele verschillen: iets rustiger, iets helderder, iets meer jezelf.

  2. Maand 1

    Je voelt het verschil

    De effecten beginnen op te stapelen. Je stemming voelt stabieler en je energie houdt langer vol, ook in de week voor je menstruatie.

  3. Maand 3

    Weer jezelf

    Drie volledige cycli met Flow. Je lichaam heeft tijd gehad om te reageren en je herkent jezelf weer — elke week van je cyclus.

Je hormonen proberen je iets te vertellen

De echte reden achter je stemmingswisselingen en vermoeidheid.

4.7 / 5 op basis van 871 beoordelingen

20.000+ vrouwen voelen zich weer zichzelf

Ik heb al dingen geprobeerd, maar niets werkte echt. Maar sinds ik Flow neem merk ik een verschil. Ik voel me stabieler en de stemmingswisselingen die vroeger de week voor mijn menstruatie de overhand namen zijn gewoon… minder. Ik had dit veel eerder moeten vinden.

Momone Verified Customer

Ik las dat je na 3 maanden resultaat zag, ik had mijn twijfels toen ik begon met Flow. Maar vanaf mijn 4de maand voelde ik me veel minder moe en verdwenen ook mijn stemmingswisselingen. Mijn huid klaarde op, wat mijn zelfvertrouwen een boost gaf. Na zoveel dingen geprobeerd te hebben, heb ik eindelijk iets gevonden dat echt werkt.

Linny Verified Customer

Na jaren van proberen voel ik me eindelijk weer mezelf. Mijn stemming is stabieler, mijn energie is terug en zelfs de mensen om me heen merken het verschil.

Helena M Verified Customer
TOT WEL 3 CADEAUS 🎁GRATIS VERZENDING 🎉BESPAAR TOT 45% ⚡TOT WEL 3 CADEAUS 🎁BESPAAR TOT 45% ⚡TOT WEL 3 CADEAUS 🎁GRATIS VERZENDING 🎉BESPAAR TOT 45% ⚡

Bespaar tot 45% en ontvang 3 cadeaus

Veelgestelde vragen

60 dagen "Voel het Verschil" garantie

Als je na 60 dagen geen verbetering merkt in je energie, humeur 
of cyclus, krijg je je volledige eerste bestelling terug. Geen vragen.

Voor wie is Guud Flow?

Guud Flow is ontwikkeld voor vrouwen die merken dat hun cyclus invloed heeft op hoe ze zich voelen, en daar iets aan willen doen.

Herken je dit?

→ Je voelt je de ene week energiek en scherp, en de andere week totaal niet jezelf.
→ Je hebt last van stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of energiedips rond je menstruatie.
→ Je slaapt genoeg, maar de vermoeidheid blijft.
→ Je merkt dat PMS-klachten je relatie, werk of humeur onder druk zetten.

Flow is geschikt voor vrouwen in elke fase: of je nu net gestopt bent met de pil, midden in je vruchtbare jaren zit, of gewoon je cyclus beter wilt ondersteunen. De formule is veilig tijdens zwangerschap en lactatie, 100% natuurlijk en veganistisch.

Kan ik Guud Flow combineren met hormonale anticonceptie of medicatie?

Ja. Onze supplementen werken niet zoals medicijnen die ingrijpen in je lichaam, ze ondersteunen normale functies en verstoren de werking van anticonceptie of medicatie niet.

Sterker nog: als je de pil neemt, is het net aangeraden om supplementen te nemen. De pil kan bepaalde vitaminen en mineralen uitputten, zoals foliumzuur, zink en magnesium. Door deze voedingsstoffen aan te vullen, ondersteun je je lichaam beter.

Neem je specifieke medicatie? Overleg dan altijd even met je arts.

Wat maakt het anders dan andere supplementen?

Wij kiezen bewust voor natuurlijke en actieve ingrediënten die goed worden opgenomen door het lichaam. We vermijden synthetische vormen van vitaminen en mineralen, onnodige vulstoffen en kleurstoffen die je vaak in andere supplementen terugvindt. Onze supplementen zijn zo natuurlijk mogelijk samengesteld.

Zo gebruiken we bijvoorbeeld Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) voor onze capsules, in plaats van (runder)gelatine. HPMC is afkomstig van cellulose, een plantaardig materiaal.

In veel voedingssupplementen vind je ook siliciumdioxide, magnesiumstearaat en titaandioxide terug. Deze stoffen worden onder andere gebruikt om capsules makkelijker te vullen of om ze wit te maken. Wij gebruiken géén silicium- of titaandioxide, omdat de EFSA (European Food & Safety Agency) deze stoffen niet langer als veilig beschouwt vanwege mogelijke negatieve effecten op het erfelijk materiaal (genotoxiciteit).

Wanneer merk ik resultaat?

De meeste vrouwen merken binnen 1 à 2 cycli een verschil, meer energie, een stabieler humeur en minder last van PMS-klachten.

Dat is logisch: je lichaam heeft tijd nodig om tekorten aan te vullen en een nieuw evenwicht te vinden. Hoe groter het tekort, hoe langer dat duurt.

Wat je kunt verwachten:

Eerste weken: subtiele veranderingen in energie en slaapkwaliteit.
Na 1–2 cycli: merkbaar verschil in stemming, prikkelbaarheid en PMS.
Na 3 maanden: het meest volledige effect, doordat je lichaam structureel de juiste bouwstoffen binnenkrijgt.

Daarom raden we aan om Flow minimaal 2–3 maanden dagelijks te nemen. En daarom heb je een 60 dagen Voel het Verschil Garantie; geen resultaat, geen kosten.

Is Guud Flow veilig tijdens de zwangerschap? 

Ja, je kunt Guud Flow veilig nemen tijdens je zwangerschap.

Flow bevat 500 mcg actief foliumzuur (Quatrefolic), wat essentieel is voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van je baby. Guud Flow bevat naast andere vitaminen en mineralen ook 800 mcg vitamine A, maar in de vorm van bètacaroteen. Tijdens de zwangerschap wordt aangeraden niet meer dan 3000 mcg vitamine A per dag in te nemen met 800 mcg zit je dus ruim binnen de veilige grens.

Kan ik mijn abonnement op elk moment stoppen?

Je kunt je subscription heel eenvoudig en flexibel beheren. Je hebt de vrijheid om bezorgmomenten over te slaan, de frequentie van het bezorgen aan te passen, je producten te wijzigen of je abonnement op elk gewenst moment te annuleren via ons klantenportaal.

Heb je hulp nodig? We staan voor je klaar! Neem contact met ons op via support@guudwoman.com of via de livechat, elke werkdag van 9 tot 16 uur.

Hoe zit het met de verzending?

Bestellingen die op werkdagen vóór 16u30 worden gedaan, verzenden wij dezelfde dag nog.

We snappen dat je niet zomaar iets probeert zonder zekerheid. Daarom geven we je 60 dagen de tijd om het zelf te voelen. Geen verschil? Dan betaal je niets. Neem contact op met onze klantenservice en we regelen je volledige terugbetaling. Simpel, eerlijk, zonder risico.

Wat krijg ik als gratis cadeau?

Ga je voor het Flex Plan?

Je krijgt van ons een Guud Recipe Magazine, met 7 recepten voor een gezonde leefstijl.

Bij 60 dagen ontvang je ook Vitamine D, dit draagt bij tot:

  • De normale werking van het immuunsysteem bij volwassenen en kinderen.
  • Een normale opname/gebruik van calcium en fosfor
  • De instandhouding van normale botten & spierfunctie.

En, om je nog beter te voelen krijg je bij 90 dagen een Guud Vibes (Magnesium Complex) er gratis bij. Dit draagt bij tot:

  • Meer energie & minder vermoeidheid – Voel je opgeladen en klaar voor de dag.
  • Herstel na inspanning – Ondersteunt een normale spierfunctie.
  • Ondersteuning tijdens je cyclus – Beter psychologische welzijn dankzij magnesium en B6

Voor ons is het
persoonlijk.

Toen Morgane de diagnose PCOS kreeg, zeiden haar dokters dat ze er weinig aan konden doen. Stemmingswisselingen, hormonale acne, moeite om zwanger te raken. Ze kreeg geen uitleg. Geen plan. Geen richting.

Dus ging ze het zelf uitzoeken. Ze schoolde zich om tot Nutrition & Fertility Coach, schreef Het Cyclus Kompas (ondertussen aan de 8e druk), en ontdekte dat de juiste voedingsstoffen een enorm verschil maakten voor haar cyclus en vruchtbaarheid.

Dat maakte haar kwaad. Want als dit voor haar werkte, waarom wist dan niemand dit? Waarom moesten miljoenen vrouwen het zelf uitzoeken?

Dat is waarom Guud Woman bestaat. Geen overbodige vulstoffen. Geen vage beloftes. Supplementen met actieve, wetenschappelijk onderbouwde ingredienten. Omdat vrouwen beter verdienen dan "gewoon geduld hebben."

Meer balans. Minder hormonale chaos

Ondersteun je lichaam doorheen je cyclus zodat je je stabieler, energieker en meer in balans voelt.

Probeer Flow
Gratis verzending30 dagen retourOp elk moment stopbaar