Tout sur le syndrome post-menstruel

Oui, vous avez bien lu. Ce blog traite de tous les symptômes que vous pouvez avoir après vos règles. Vous avez probablement déjà entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM). Nous en parlons souvent chez Guud Woman (comme dans ce blog sur la façon de gérer le syndrome prémenstruel, ou dans celui-ci, où notre Guud expert et sage-femme Uwe, parle de son expérience du syndrome prémenstruel). Mais dans ce blog, nous allons donc parler de cette période qui suit vos règles. Allons-y! 

Qu'est-ce que le syndrome post-menstruel ? 

Le syndrome post-menstruel est un ensemble de symptômes qui surviennent après les règles. Il existe de nombreuses histoires de femmes souffrant du syndrome post-menstruel (similaire à celui du syndrome post-contrôle des naissances (SSPC)), mais malheureusement, aucune recherche n'a été menée à ce sujet.

Par conséquent, elle n'est pas (encore) considérée comme un véritable problème médical. Par conséquent, de nombreuses femmes sont dans l'ignorance de ce type de symptômes, car souvent, elles ne savent même pas que le syndrome post-menstruel existe !

Mais pas d'inquiétude, nous allons faire la lumière sur ce sujet.

Quels sont les symptômes du syndrome post-menstruel ?

Les symptômes varient et peuvent être à la fois physiques et mentaux. Vous pouvez souffrir de :

Des symptômes physiques tels que

• Maux de tête
• Douleurs générales (dans les articulations, le dos ou pendant les rapports sexuels)
• Sécheresse vaginale, démangeaisons ou sensation de brûlure

Des symptômes mentaux tels que

• Anxiété, mélancolie
• Difficulté à dormir
• Sautes d'humeur
• Irritabilité
• Pleurs plus faciles ou plus fréquents
• Difficulté à se concentrer

La plupart des femmes ressentent ces symptômes quelques jours après leurs règles, mais pour certaines, ces symptômes peuvent durer jusqu'à deux semaines.

Quelles sont les causes du syndrome post-menstruel ?

En un mot : les hormones.

D'un point de vue scientifique, le syndrome prémenstruel est dû à une baisse du taux de progestérone, tandis que le syndrome post-menstruel est probablement dû à un excès d'œstrogènes et d'androgènes.

Les recherches sur le syndrome prémenstruel se sont déjà multipliées. Les médecins sont de plus en plus conscients des symptômes et des traitements possibles. Beaucoup s'empresseront de prescrire la pilule, mais nous recommandons d'abord d'apporter de petits changements au mode de vie, et de les compléter par des compléments. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre article de blog Say Guudbye to PMS.

Mais comme nous venons de le mentionner, les connaissances sur le syndrome post-menstruel sont encore très limitées. Il existe des théories sur les causes de ses symptômes physiques et mentaux, mais beaucoup ont déjà été réfutées.