Het Cyclus Kookboek
Paperback
Welkom op de culinaire reis door je cyclus! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus. Naast heel wat praktische adviezen serveert Morgane Leten je maar liefst 40 smaakvolle recepten, speciaal afgestemd op de vier seizoenen van je menstruatiecyclus en ontwikkeld in samenwerking met bekende foodies. Daarnaast geeft ze handige tips over hoe je deze heerlijke gerechten kunt aanpassen in functie van jouw hormoonschommelingen.
Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
€25.99 - Paperback (beschikbaar vanaf 27 mei)
Productgegevens
Morgane Leten is co-founder van Guud Woman, ze is Nutrition en Fertility-coach, en moeder van twee. Na de diagnose van PCOS en het zoeken naar een nieuwe passende levensstijl ontdekte ze de vele voordelen van leven volgens haar cyclus. Ze maakte het dan ook haar missie om andere vrouwen te begeleiden naar een gebalanceerde levensstijl.
Feel Guud
Met cyclisch leven verhelp je klachten als:
- Continue stress
- Een overwerkt gevoel
- PMS-klachten
- Zware menstruaties
- Negatieve gevoelens
Ontdek de kracht van je cyclus
Claudia Van Avermaet
'Tijdens de folliculaire fase heb je door het hogere oestrogeengehalte meer energie en zin om te sporten. De havermoutcake, rijk aan koolhydraten, is ideaal om 1-3 uur voor een training te eten.'
Lynn Van den Broeck
'Tijdens mijn menstruele fase zoek ik warmte op en probeer ik het rustig aan te doen. Mijn zelfgemaakte vegan lasagne is dan ook de ideale comfortfood tijdens de winter van mijn cyclus.'
Ninalotte Roose
'Ik hou van verschillende kruiden in mijn gerechten. Ik ben vooral fan van rozemarijn, saffraan en kurkuma, die ik ook heb gebruikt in mijn heerlijke risotto. Deze kruiden dragen bij aan een goed gevoel.'
