Duurzame Menstruatie Producten: Menstruatieondergoed, cup en disc

Duurzame menstruatieproducten: Menstruatieondergoed, menstruatiecups & discs

Laten we het hebben over menstruatie. Jarenlang waren maandverband en tampons de standaard, maar er is een nieuwe generatie menstruatieproducten die het verschil maken: menstruatieondergoed, menstruatiecups en discs. Deze innovatieve alternatieven bieden echte voordelen voor je lichaam, je portemonnee en het milieu.

Waarom overstappen van tampons en maandverband?

Hoewel tampons en maandverband veel worden gebruikt, bevatten veel conventionele producten synthetische materialen, gebleekt katoen en chemische geurstoffen die je huid kunnen irriteren of je vaginale microbioom kunnen verstoren. Tampons kunnen bovendien voor droogheid zorgen en het risico op Toxic Shock Syndrome (TSS) verhogen als je ze te lang draagt.

Als je toch kiest voor tampons of maandverband, ga dan voor organische, chemievrije varianten. Kies merken die 100% biologisch katoen gebruiken en vrij zijn van kleurstoffen, geurstoffen en chloorbleekmiddel.

Voordelen van menstruatieondergoed

Menstruatieondergoed ziet eruit als normaal ondergoed, maar heeft ingebouwde absorberende lagen die bloed opvangen, vocht afvoeren en lekken voorkomen. Ideaal voor:

• 's Nachts en zit comfortabel
• Als back-up bij een cup of disc
• Lichte tot gemiddelde menstruatiedagen

Onderzoek toont aan dat menstruatieondergoed de blootstelling aan schadelijke stoffen vermindert en je comfortabeler en zelfverzekerder laat voelen. Bovendien zijn ze herbruikbaar en verminder je afval aanzienlijk.

Hoe gebruik je en was je een menstruatieondergoed:

• Draag zoals gewoon ondergoed.
• Spoel na gebruik uit met koud water tot het water helder is.
• Was op een koud programma in de wasmachine en hang te drogen (geen wasverzachter of bleekmiddel gebruiken).

Waarom menstruatiecups en discs revolutionair zijn

Zowel cups als discs zijn producten die je vaginaal inbrengt gemaakt van siliconen die menstruatiebloed opvangen (niet absorberen). Ze kunnen tot 12 uur blijven zitten en zijn ideaal voor mensen met een zwaardere menstruatie of die langer bescherming willen.

Menstruatiecup:

• Wordt lager in de vagina ingebracht
• Vormt een vacuümafdichting
• Gaat tot 10 jaar mee bij goed onderhoud

Menstruatiedisc:

• Zit hoger, vlakbij de baarmoedermond
• Geen vacuüm, kan tijdens seks worden gedragen
• Er zijn wegwerp- en herbruikbare varianten beschikbaar

Wetenschappelijk onderbouwd

Uit onderzoek blijkt dat menstruatiecups veilig, effectief en over het algemeen goed verdragen worden. Andere studies suggereren dat siliconenproducten zoals cups en discs mogelijk menstruatiekrampen kunnen verminderen, doordat ze minder druk uitoefenen en minder irritatie veroorzaken dan tampons. Let wel: sommige mensen ervaren juist meer ongemak bij het gebruik van een cup. Dit komt vaak doordat de cup niet correct is ingebracht. Het gebruik ervan mag geen pijn doen, comfort is een belangrijk signaal dat alles goed zit.

Hoe gebruik je een cup of disc?

1. Was je handen en vouw de cup/disc.
2. Breng voorzichtig in de vagina in (glijmiddel op waterbasis kan helpen).
3. Draai lichtjes om een goede afdichting te verzekeren (voor cups).
4. Ontspan bij het verwijderen, knijp in de basis en trek voorzichtig.
5. Leegmaken, afspoelen en opnieuw inbrengen of opbergen.

Schoonmaaktips:

• Spoel en was met een milde, ongeparfumeerde zeep.
• Steriliseer tussen menstruaties door 5 minuten in kokend water.

Conclusie

Wees niet bang om menstruatieondergoed, cups of discs te proberen. Ze bieden een comfortabele, milieuvriendelijke en voordelige manier om je menstruatie te managen. Bij juist gebruik voelt je menstruatie minder als een last en meer als iets waar jij de controle over hebt.

Tijd om het taboe te doorbreken en deze nieuwe generatie menstruatieproducten te omarmen. Je lichaam verdient het.